Anti-Stress-Yogakurs

„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ Mahatma Gandhi

Unser Alltag ist oft sehr hektisch und dies wiedrum wirkt sich auf unsere Gesundheit aus. Dabei ist es wichtig ein Ventil zu haben, welches uns hilft zu Entspannen. Yoga wird seit vielen Jahren als Mittel der Stressbewältigung eingesetzt. In diesem Yogakurs vermittele ich dir Strategien, die dir sowohl helfen, Stress abzubauen, als auch durch die Einübung von Achtsamkeit grundlegend stressresistenter zu werden. 

Wichtig dabei ist es, dass du den Stress überhaupt erstmal erkennst und ihm dann angemessen begegnest. 

Dieser Yogakurs hilft dir dich bewusst zu entspannten, Inne zu halten und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

10.09.2023

17.09.2023

24.09.2023

01.10.2023

Ich freue mich auf den Online Yoga Kurs mit dir!

Deine Hedy

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Weitere Informationen dazu: 

Was benötigst du?

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- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst. 

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst. 

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:

-  In der Bestätigungs-E-Mail für deine Anmeldung und in der Erinnerungsmail, welche 30 Minuten vor Kursbeginn versendet wird, erhälst du den Link zur Live-Zoom-Session

- 5 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link einwählen.

Energieausgleich:

Kursblock 4 Einheiten = 48 Euro (12 Euro pro Einheit)

oder 4 Einheiten deiner Onlineyoga 10er Karte (10er Karte = 110 Euro)

 

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Was ist, wenn ich nicht teilnehmen kann zu dieser Uhrzeit?

Das ist überhaupt kein Problem, ich sende dir im Nachgang die Aufzeichnung der Stunde zu, dann kannst du diese zeitlich flexibel, innerhalb der nächsten 7 Tage nachholen.

Namasté deine Hedy