4 Wochen Yoga Challenge - Online

Fit und gut gelaunt ins Jahr 2021, trotz Lockdown? 

Das geht ganz einfach, mit meiner Yoga Challenge startest Du in den ersten 4 Wochen fit und gut gelaunt ins neue Jahr.

Das wartet auf dich

• 15 - 20 Minuten Yoga täglich
• eher kraftvollere Einheiten, die aber für jedes Level geeignet sind 
• natürlich auch entspannte Yoga-Sequenzen, um einen guten Ausgleich zu finden

Anmeldung einmalig über meine Website | Veranstaltungen

Jeden Wochentag um 05.30 Uhr und an den Wochenenden um 09.30 Uhr treffen wir uns online und live über Zoom.

Solltest du zu dieser Zeit noch nicht auf die Yogamatte steigen wollen, dann ist das kein Problem. Du kannst die Yoga-Sequenz auch später nachholen, da du jeden Tag die Aufzeichnung erhältst.

Die Aufzeichnung ist bis zum nächsten Tag verfügbar.

Starte mit regelmäßigen Yoga-Einheiten körperlich und mental fit und gesund in dein Jahr 2021 

Vom Lockdown lässt du dich nicht unterkriegen und nimmst diese Neujahresmotivation zum Anlass, um mit deiner regelmäßigen Yoga-Praxis zu starten oder sie weiterhin beizubehalten.

Ich möchte dich mit dieser 4 wöchigen online Yoga-Challenge durch den Lockdown begleiten und damit dafür sorgen, dass WIR ZUSAMMEN die Zeit gut überstehen.

Durch die regelmäßigen, kurzen, Yoga-Einheiten, welche sich in jeden noch so stressigen Tagesablauf einbauen lassen, ob morgens oder abends, hast du mindestens 1x am Tag deinen Körper gekräftigt, gestärkt und entspannt und schüttest damit eine menge Glückshormone aus. Und diese Glückshormone können wir doch gerade zu dieser Zeit sehr gut gebrauchen oder?

Ich persönlich liebe diese Neujahresmotivation und ich finde das sie uns durch den Lockdown nicht genommen werden darf! 

Also hüpf im Januar für 4 Wochen täglich mit mir auf die Yogamatte und trotze mit mir und vielen anderen Yogis diesem Lockdown-Tief!

Für einen Energieausgleich von 56 Euro bekommst du einen Kickstart für dein Jahr 2021.

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Weitere Informationen dazu:

Was benötigst du?

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- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst.

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst.

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM

-  Du bekommst von mir EINMALIG eine E-Mail mit zwei Links und der Meeting-ID zur Live-Zoom-Session für die Wochentage und einen für die Wochenenden

- 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link oder die Eingabe der Meeting-ID  direkt in meine Live-Session einwählen

- solltest du Live nicht dabei sein, kein Problem den Aufzeichnungslink erhält jeder direkt danach zugesendet.