Indoor Yoga

Ich freue mich darauf in wunderschönen Räumlichkeiten in Wiesbaden

zusammen mit Dir Yoga zu praktizieren!

Anmeldung je nach Kurs direkt über meine Website oder 

über die Websiten meiner Partner.

Yoga Wiesbaden, FlowWorking Wiesbaden.jp
!AUSGEBUCHT!
8er Yoga Kursblock

SLOW DOWN - Ruhig und Ausgeglichen

durch den Herbst

Vom 28.09/29.09 bis 16.11./17.11.2021

immer mittwochs oder dienstags

18.30 Uhr, für 75 Minuten,

im Flow Working Wiesbaden.

8er Kursblock Yoga Wiesbaden.jpg

Wir nähren uns mit großen Schritten dem Herbst, der Jahreszeit in der wir uns nach Ruhe und Entlastung sehnen.

Wer mich und meine Yoga-Einheiten kennt weiß, dass zu einer tiefen Entspannung auch vorerst eine Anspannung von Vorteil sein kann. Es wird also nicht nur entspannt, sondern auch kraftvoll.

Eben eine wundervolle Mischung, die dich dazu bringt körperlich und mental runter zu fahren. 

In diesem geschlossenen 8er Kursblock geht es um viel mehr als um die reinen Körperübungen. Du wirst Werkzeuge von mir an die Hand bekommen, Impulse und Denkanstöße, die dir die Möglichkeit geben dich rundum wohl zu fühlen.

 

Da der Andrang beim letzten Kurs sehr hoch gewesen ist, habe ich mich entschieden diesmal direkt 2 Kurse anzubieten.

 

Du hast die Möglichkeit dich für den Dienstag oder den Mittwoch anzumelden. 

Der Kurs beginnt jeweils um 18:30 Uhr und endet um 19:45 Uhr.

 

Es wartet mal wieder mehr als nur eine reine Asana-Praxis auf dich,

aber das kennst du ja von mir ;)

 

Ich freue mich auf diesen besonderen Kurs mit Dir.

Alle Infos im Überblick

  • Kostenbeitrag:  160 Euro für den gesamten Kursblock

  • Yogalevel: Anfänger und Fortgeschrittene

  • Wann:  28.09.2021 bis 16.11.2021 // 8 Einheiten dienstags von 18:30 Uhr bis 19.45 Uhr

       ODER 29.09.2021 bis 17.11.2021 // 8 Einheiten mittwochs von 18:30 Uhr bis

       19:45 Uhr

  • Wo: Flow Working// Walkmühle 1, Bornhofenweg 9, 65195 Wiesbaden

          Wir praktizieren die Yogastunden in einen wunderschönen, großzügigen, hellen und modernen Raum, in dem du dich im            Shavasana sehr über die vorhandene Fußbodenheizung freuen wirst. Es gibt große Fenster, damit wir für genügend                    Sauerstoffzufuhr sorgen können.

          Wasser und Tee stehen Dir zu jeder Yogastunde zur Verfügung.

  • Was benötigst Du?: Yogamatte, ggf. eine kleine Decke, warme Strümpfe, etwas zum Überziehen

  • Parken: Dir stehen kostenfreie Parkmöglichkeiten zur Verfügung.

  • Teilnehmerzahl: Maximal 10 Teilnehmer. 

Der Kurs kann nur stattfinden, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 8 erreicht ist.

Warum solltest du zu mir in diese Stunden kommen?

Ich möchte dir die Möglichkeit geben einen Moment eine Auszeit vom Alltag zu bekommen und gleichzeitig etwas gutes für deinen Körper und deine Seele bieten.

Wir praktizieren in kleinen Gruppen, damit ich individuell auf dich eingehen kann und ich dich mit meinen Adjustments jederzeit unterstützen kann.

Vor und Nach den Yogastunden können wir uns bei einem Tee zusammensetzen und in gemütlicher Runde quatschen. 

Es besteht auch die Möglichkeit sich zu einem Absacker im Weinlokal zusammen zu setzen. 

Stornierungsbedingungen:

Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 30 Tagen vor Beginn der ersten Veranstaltung wird der volle Preis abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 10,00 Euro erstattet.

Bei einer Absage bis zu 14 Tagen vor dem ersten Kurstermin werden 50% des Preises einbehalten.

Bei Nicht-Erscheinen oder einer Absage später als 7 Tagen vor dem ersten Kurstermin wird der volle Betrag einbehalten.

Anmeldung zum 8er Yoga Kursblock

Anmeldegebühr: 160 €.

Für welche Kurs interessiers du dich?

Ich freue mich über dein Interesse.

Im Nachfolgenden siehst du, wo ich außerdem Yoga anbiete:
Sunday Mood

ab dem 26.09 wieder live im Studio

 11.30 bis 12.45 Uhr Yogalover Studio

Du bist ausgeschlafen, hast dir deinen ersten Kaffee und ein leckeres Croissant schmecken lassen. Und dann?
Dann ist es genau das richtige für 75 Minuten auf deine Yogamatte zu steigen, um deinen Körper aufzuwecken, ihn zu kräftigen und zu stärken, ihm aber gleichzeitig auch Momente der Ruhe und Entspannung zu gönnen. Damit du dann, vollkommen in Balance, deinen Sunday Mood genießen kannst.

Yoga am Sonntagmorgen

Beginne deinen Sonntagmorgen mit einer wohltuenden Yogastunde. Du kannst die vergangen Woche hinter dir lassen und ganz im Hier und Jetzt ankommen, um deinen Sonntag voll und ganz genießen zu können.

Hygiene-Schutzplan
für den 8er Yoga Kursblock im FlowWorking

Der aktuelle Hygiene-Schutzplan für alle Yoga-Klassen sieht folgende Maßnahmen vor, die ich dich bitte, unbedingt einzuhalten:

  1. Zu meinem festen Kurs im Flow-Working bitte ich Dich einen Impfausweis, Gesenenachweis oder einen Tagesaktuellen Test vorzuzeigen. 

  2. Wenn du Erkältungssymptome hast und/oder dich krank fühlst, bleib bitte zuhause. Du kannst natürlich gern Online mit mir Yoga praktizieren.

  3. Beachte die Husten- / Nies-Etikette (Ellenbeuge, Taschentuch).

  4. Bitte bringt einen Mund-Nasen-Schutz mit, den du beim Eintritt in den Yoga-Raum trägst.

  5. Nach Betreten der Räumlichkeiten wasch und/oder desinfizier bitte deine Hände. Mittel zur Händedesinfektion stehen am Eingang bereit.

  6. Bitte vermeide Körperkontakt wie z. B. eine Umarmung zur Begrüßung und Verabschiedung.

  7. Komm, wenn möglich, bereits umgezogen zum Yoga, da die Umkleidemöglichkeiten sehr klein und in der aktuellen Situation sehr eng sind.

  8. Bring bitte deine eigene Matte mit.

  9. Bring ggf. deine eigenen Hilfsmittel (Blöcke, Kissen, Decke)

  10. Getränke wie Wasser und Tee stehen zur Verfügung. Die Tassen und Gläser bitte nach Benutzung in die Spülmaschine stellen.

  11. Ich sorge für eine gute Belüftung des Raums sowie für die regelmäßige Reinigung und Desinfektion aller Kontaktflächen.

  12. Aktuell verzichte ich auf Hands on/Adjustments. Sollten die Regeln gelockert werden, werde ich die Adjustments nach Rücksprache mit Dir gern wieder langsam aufnehmen

  13. Pro Kurs ist die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt, damit gewährleistet ist, dass mindestens 1,5 Meter Abstand zwischen den Teilnehmer*innen/Matten ist​.

BESONDERS WICHTIG!

Solltest du an Symptomen wie Husten, Schnupfen oder Atemwegsinfektionen leiden, bleib bitte dem Yogaunterricht fern, bis alle Symptome wieder verschwunden sind.