5 Tage Armkraft aufbauen!

08.-12.02.2021 | 18.00 Uhr | 10 - 15 Minuten

Du möchtest durch ein Chaturanga fließen?

Du arbeitest auf einen Armbalance hin?

Aber die Armkraft fehlt?

Wir gehen in der zweiten Februar Woche jeden Tag 10 - 15 Minuten auf die Yogamatte, um deine Armkraft aufzubauen.

Diese Übungen kannst du dir dann gut in deine tägliche Routine mit einbauen.

Auch diese Yoga-Einheiten werden aufgezeichnet und stehen dir für 24 h zur Verfügung. Solltest du also um 18 Uhr keine Zeit haben, kannst du diese Sequenz flexibel nachholen.

Eine einmalige Anmeldung über meine Website | Veranstaltungen reicht aus, dann bist du bei allen geplanten Einheiten automatisch dabei.

Für einen Energieausgleich von 20 Euro baust du Schritt für Schritt deine Armmuskeln auf!

ACHTUNG! Dieses Wochen-Special ist auch im Active-February Paket enthalten!

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Weitere Informationen dazu:

Was benötigst du?

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- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst.

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst.

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM

-  Du bekommst von mir EINMALIG eine E-Mail mit zwei Links und der Meeting-ID zur Live-Zoom-Session für die Wochentage und einen für die Wochenenden

- 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link oder die Eingabe der Meeting-ID  direkt in meine Live-Session einwählen

- solltest du Live nicht dabei sein, kein Problem den Aufzeichnungslink erhält jeder direkt danach zugesendet.