5 Tage Core Strengh

05.-09.04.2021 | Mo - Do 17:30 Uhr und Fr 06:00 jeweils 30 Minuten

core strengh für eine stabile und aufrechte Körperhaltung

Wir stärken die tief sitzende Rücken- & Bauchmuskulatur, damit du im Alltag eine gesunde und aufrechte Körperhaltung bewahren kannst.

Auch diese Yoga-Einheiten werden aufgezeichnet und stehen dir für 24 h zur Verfügung. 

Eine einmalige Anmeldung über meine Website | Veranstaltungen reicht aus, dann bist du bei allen geplanten Einheiten automatisch dabei.

Für einen Energieausgleich von 30 Euro schaffst du dir eine starke Körpermitte und kannst damit gesund und aufrecht durch deinen Alltag gehen.

ACHTUNG! Dieses Wochen-Special ist auch in der RESET & GLOW Yoga Challenge enthalten!

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Weitere Informationen dazu:

Was benötigst du?

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- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst.

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst.

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM

-  Du bekommst von mir EINMALIG eine E-Mail mit zwei Links und der Meeting-ID zur Live-Zoom-Session für die Wochentage und einen für die Wochenenden

- 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link oder die Eingabe der Meeting-ID  direkt in meine Live-Session einwählen

- solltest du Live nicht dabei sein, kein Problem den Aufzeichnungslink erhält jeder direkt danach zugesendet.