5 Tage Herzchakra

24-28.05.2021

Herzchakra

Wohltuende Mobilisationen der Brustwirbelsäule und sanfte Rückbeugen, sowie Stärkung des Schultergürtels gehören in dieser Woche auf unsere Tagesordnung.

So sieht deine Woche aus:

Mo: 17.30 Uhr 30 Minuten Faszien-Yoga im Bezug auf das Chakra

Di:   17:30 Uhr 30 Minuten Barre-Yoga Workout im Bezug auf das Chakra

Mi:   18.30 Uhr 60 Minuten Vinyasa-Yoga im Bezug auf das dazugehörige Element

Do:   17.30 Uhr 30 Minuten Yin Yoga im Bezug auf das Chakra

Fr:     06.00 Uhr  30 Minuten im Bezug auf das Stirnchakra

Auch diese Yoga-Einheiten werden aufgezeichnet und stehen dir für 24 h zur Verfügung. 

Eine einmalige Anmeldung über meine Website | Veranstaltungen reicht aus, dann bist du bei allen geplanten Einheiten automatisch dabei.

Für einen Energieausgleich von 30 Euro bist du dabei. 

ACHTUNG! Dieses Wochen-Special ist auch in der JUST BLOOM Yoga Challenge enthalten!

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Weitere Informationen dazu:

Was benötigst du?

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- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst.

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst.

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM

-  Du bekommst von mir EINMALIG eine E-Mail mit zwei Links und der Meeting-ID zur Live-Zoom-Session für die Wochentage und einen für die Wochenenden

- 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link oder die Eingabe der Meeting-ID  direkt in meine Live-Session einwählen

- solltest du Live nicht dabei sein, kein Problem den Aufzeichnungslink erhält jeder direkt danach zugesendet.