5 Tage Yoga Workout für den Bauch

01.-05.03.2021 | Mo - Do 18.00 Uhr 15 Minuten | Fr 07.00 Uhr 60 Minuten

Eine stabile Mitte gibt Dir nicht nur mehr Selbstbewusstsein, du unterstützt damit auch deine gerade und aufrechte Haltung im Alltag!

Zudem gelingt es dir diverse Asanas intensiver genießen zu können.

Es hat also nur Vorteile, sich mal eine ganze Woche nur mit der Bauchkraft zu beschäftigen.

Jeden Tag 15 Minuten kannst du dafür sicher aufbringen, oder?

Auch diese Yoga-Einheiten werden aufgezeichnet und stehen dir für 24 h zur Verfügung. Solltest du also um 18 Uhr keine Zeit haben, kannst du diese Sequenz flexibel nachholen.

Eine einmalige Anmeldung über meine Website | Veranstaltungen reicht aus, dann bist du bei allen geplanten Einheiten automatisch dabei.

Für einen Energieausgleich von 30 Euro baust du Schritt für Schritt deine Bauchmuskulatur auf!

ACHTUNG! Dieses Wochen-Special ist auch in der SPRING AWAKENING CHALLANGE enthalten!

-----------------------------------------------------------------------------------------

Weitere Informationen dazu:

Was benötigst du?

---------------------------

- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst.

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst.

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM

-  Du bekommst von mir EINMALIG eine E-Mail mit zwei Links und der Meeting-ID zur Live-Zoom-Session für die Wochentage und einen für die Wochenenden

- 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link oder die Eingabe der Meeting-ID  direkt in meine Live-Session einwählen

- solltest du Live nicht dabei sein, kein Problem den Aufzeichnungslink erhält jeder direkt danach zugesendet.