Chilled Mama Yogakurs

Gönne dir eine Auszeit vom Mama-Alltag.

Als Mama leistet dein Körper und dein Geist täglich Großes. Du bist täglich die meiste Zeit mit der Aufmerksamkeit bei deinem Baby/Kind. Damit du als Mama deine Energiereserven wieder aufladen kannst, um weiterhin ganz viel Aufmerksamkeit und Liebe deinem Baby/Kind zu schenken, benötigst du eine Auszeit von deinem Mama-Alltag.

In diesem Yogakurs geht es darum deinem Körper dabei zu helfen zu regenerieren und neue Stärke zu finden. Natürlich legen wir den Fokus auf die "typischen Mama-Beschwerden". Du kannst dich darauf freuen aktiv etwas gegen Beschwerden wie Verspannungen im Schulter- & Nackenbereich und die ggf. noch vorhandene Rektusdiastase zu unternehmen. Das Thema Beckenboden und eine stabile Körpermitte werden wir immer wieder beleuchten, denn dieses Thema ist auch nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs noch nicht "fertig". 

Atme durch und freue dich auf Entspannung vom Kopf bis in die Zehenspitzen!

Ich freue mich sehr, wenn du bei diesem…