flow free - Yoga Retreat

Du fühlst dich in deinem Alltag ab und zu eingeengt und der Kontakt zu dir selbst ist kaum noch spürbar? 

Den einzigen Ausblick, den du genießt ist der auf deinen Laptop oder auf die Häuser gegenüber von deinem Arbeitsplatz?

Die Sehnsucht nach Mutter Natur, die Sehnsucht nach Freiheit ist unglaublich groß!

In der Natur gelingt es Dir, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Du wachst morgens, in einer kulturdenkmalgeschützten, neu sanierten Waldvilla auf und lässt deinen Blick über die Wiese in den Wald schweifen. Dann steigst du auf deine Yogamatte, um deine Körper zu bewegen, dich wieder zu spüren und damit wieder bei dir selbst anzukommen. Und plötzlich ist es da, das Gefühl von Freiheit. Tag für Tag wird es intensiver… Die Enge verschwindet, du spürst dich wieder.

Du möchtest die Freiheit wieder in deinem Körper und Geist erleben? 

Dann komm mit mir auf das flow free - Yoga Retreat, bei dem die Verbindung zur Natur und die Verbindung zu dir selbst höchste Priorität haben.

Gönne Dir an diesem Wochenende energetisierende Yogaeinheiten (inkl. einem Inside Flow Yoga Special), Meditationen, Zeit für Dich, frische Waldluft, Spaziergänge über die Obstbaum-Wiese oder Momente für die Seele bei einem gemütlichen Buch in der Hängematte oder vor dem Kamin. 

Ich freue mich auf Dich,

deine Hedy

Das Yogaprogramm:

Die Yogakurse finden in einem wunderschönen und lichtdurchfluteten Raum statt. Dieser Raum bietet genügend Möglichkeiten ihn gut zu belüften.

(Ich behalte mir Änderungen vor, weil ich mich an die Gruppe anpassen möchte)

Freitag

• Anreise (die Zimmer stehen Dir ab 15 Uhr zur Verfügung)
• 18.00-19.30 Uhr: "homecoming" Yoga 
• 19.45 Uhr Abendessen

Samstag

• 08.00-09.15 Uhr: "feel fresh" Yoga 
• 10.00 Uhr: Brunch
• 12.00 Uhr: "deep into nature" Gehmeditation durch den Wald (bei schlechtem Wetter findet die Meditation drinnen statt) 
• 14.30-16:00 Uhr: Special "Inside Flow" (Eine choreographierte, sich aufbauende Abfolge von Asanas synchronisiert sich mit der Atmung und der Musik.)
• 17.30-18.30 Uhr: "deep relaxation" Yoga Nidra
• 18.45 Uhr: Abendessen

Sonntag

• 08.00-09.15 Uhr: "set yourself free" Yoga
• 09.30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
• 11.00 Uhr: Abreise

Was dich erwartet?

- Kraftvolle Vinyasa Yoga-Einheiten, die dich deinen Körper wieder spüren lassen

- ein Inside-Flow Special, wir üben eine Yoga Choreographie zu einem bestimmten Lied, welche dich körperlich und mental auf eine ganz andere Ebene bringt

- Ruhige und erholsame Yoge-Einheiten (Faszien- & Yin Yoga), die dich raus holen aus deinem Hamsterrad

- Meditationen, die dir helfen den Blick auf das Wesentliche zu richten

- Spaziergänge und geführte Meditationen in der Natur

- Zeit für Dich, um den Alltagsstress zu vergessen und die Energiereserven wieder aufzutanken

Oft sind wir in unserem Hamsterrad, zwischen den Dingen, die wir tun sollten und den Erwartungen der anderen Menschen, gefangen. Bei diesem Retreat hast du die Möglichkeit aus dem Hamsterrad auszusteigen und abzuschalten und dich zu Fragen, was für dich wirklich wichtig ist. Du wirst in den regelmäßigen Yoga und Meditationseinheiten wieder eine Verbindung zu dir selbst herstellen und Dich damit selbst lieben und wertschätzen lernen. Deine innere Stimme wird dadurch wieder hörbar und du erkennst, dass alles was du brauchst bereits in Dir ist. 

Es war nur diese Enge, die du loswerden musstest, um die Freiheit wieder erkennen zu können, die jederzeit da ist.

Bei diesem Prozess hilft dir die wunderschöne Umgebung in der wir uns für dieses Yoga Retreat befinden - Eine große Villa mitten im Wald, ganz nah bei Kassel – ganz weit weg vom Alltag. Denn von der Natur können wir so unglaublich viel lernen. Ich freue mich darauf gemeinsam mit Dir diese erfrischende Waldluft einzuatmen und unseren Blick über die Wiesen in die Weite schweifen zu lassen. Die wahre Schönheit und Kraft der Natur hilft uns wieder bei uns anzukommen, so bei uns anzukommen, dass wir uns wieder mit unserer Einzigartigkeit und Intuition verbinden können.

Yoga-Level: Anfänger-Fortgeschritten

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Das Hotel

Es gibt Orte, denen eine besondere Magie innewohnt. Im Habichtswald in Kassel, inmitten der Natur, gibt es so einen ganz besonderen Ort – das Hilla. Das Hilla ist ein Rückzugsort auf Zeit. Ein Ort, an dem sich jeder wie zu Hause fühlt.

Es verbindet Gleichgesinnte, die in geschützter Atmosphäre von Hügeln und Wald in einem wohligen Ambiente, Ruhe und Zeit für sich finden möchten. Die Hüllen des Alltags fallen lassen und Leichtigkeit erleben.

Die Räume dort sind modern, individuell und liebevoll gestaltet. Wir haben die ganze Waldvilla exklusiv für uns und können uns wie zuhause fühlen. Es gibt einige Doppelzimmer, die aber auch (in bestimmter Anzahl) als Einzelzimmer gebucht werden können. Die Badezimmer werden geteilt und wenn man sich am Morgen im Bademantel auf dem Flur trifft, ist das nichts ungewöhnliches, sondern eben einfach wie zu Hause.

Die Küche ist kreativ, authentisch und regional. Mit viel Liebe zum Detail steht die Küche im Hilla für Naturverbundenheit. Wie alles im Leben läuft es auch hier zyklisch und deswegen wird saisonal serviert und es werden die wunderbaren Kontakte zu kleinen Bauernhöfen aus der Region genutzt. 

Es werden vegetarische und auf Wunsch vegane Gerichte, die immer wieder mit Liebe und Hingabe neu kreiert werden, serviert. Die Leidenschaft ist förmlich zu schmecken und ein wohliges, erdendes Gefühl im Bauch stellt sich ein.

Ein paar Eindrücke kannst du dir direkt hier holen.

Preise & Buchung Yoga-Retreat 

Gebühr für das gesamte Retreat-Programm : 

E A R L Y B I R D  P R E I S  bis 31.12.2022: 269 €- danach 299 € inkl. 19% USt

...nur in Kombination mit dem Hotel buchbar 

Unterkunft & Verpflegung, sowie Anreise NICHT inklusive.

Für Deine verbindliche Buchung melde dich gern direkt über meine Website an.

Preise für die Übernachtung/Verpflegung

Die Preise für die Übernachtung, inkl. bio-vegetarischer Verpflegung (reichhaltiger Brunch und 3 Gängemenü am Abend) und alle alkoholfreien Getränke, für 2 Nächte und pro Person sind wie folgt:

Einzelzimmer 344 €

Doppelzimmer  264 €

Stornierungsbedingungen Yoga Retreat:

Nach Anmeldung ist eine kostenlose Stornierung nicht mehr möglich. 

• Die Stornierung des Retreat-Pakets bis 60 Tage vor Retreat-Beginn beträgt 50 % der Teilnahmegebühr. 
• Bei einer Absage 60-14 Tage vor Retreat-Beginn werden 70% der Retreat-Gebühr fällig.
• Bei Nicht-Erscheinen oder bei einer späteren Absage als 14 Tage vor der Veranstaltung wird der volle Betrag einbehalten.

Es kann zu jederzeit eine Ersatzperson benannt werden.

Die Stornierungsbedingungen des Hotels:

Nach Anmeldung ist eine kostenlose Stornierung bis 90 Tage vor dem Retreat-Beginn möglich. Danach sind bei einer Absage 90% der Kosten für die Übernachtung inkl. Verpflegung zu tragen. 

Sollte das Retreat aufgrund der bis dahin geltenden Corona-Auflagen nicht stattfinden dürfen, erstatte ich dir deine gezahlte Retreat-Gebühr.