Growing Happiness - Yoga Retreat

Zufrieden und erfüllt vom Kopf bis in die Zehenspitzen!

Auf einer Skala von 1-10 – Wie glücklich bist du heute?

Das Yoga-Wochenende nutzen wir dazu dein Glücksgefühl anzuheben. Die Körperliche Praxis, die verschiedenen Entspannungstechniken und die Impulse für mehr Wohlgefühl im Alltag, unterstützen dich auf dem Weg dahin, die Frage oben mit einer 10 zu beantworten.

Mit einem Lächeln in den Tag starten und den Tag ebenfalls mit einem Lächeln beenden. Zwischendurch wunderschöne Yogaeinheiten, die dir ein ganz bezauberndes Körpergefühl geben. Zudem trägt das leckere vegetarische, vegane Essen, welches aus frischen regionalen Bio-Produkten hergestellt wird, für ein rundum Wohlfühlgefühl bei. 

Durch die kleine Gruppe an Teilnehmern habe ich die Möglichkeit individuell auf Dich einzugehen und damit eine wunderbares Wohlfühlpaket für dich zu etablieren.

Ich freue mich auf Dich,

deine Hedy

Das Yogaprogramm:

Die Yogakurse finden in einem wunderschönen und lichtdurchfluteten Raum statt. Dieser Raum bietet genügend Möglichkeiten ihn gut zu belüften.

(Ich behalte mir Änderungen vor, weil ich mich an die Gruppe anpassen möchte)

Freitag

Ab 15.00 Uhr: Anreise

• 17:00-19.00 Uhr:  Yoga-Praxis: "stay grounded"
• 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Samstag

• 08:00-09:00 Uhr: Frühstück
• 10:00-11.30 Uhr: Meditations- & Yoga-Praxis: "gently awakening" 
• 12:30-13:30 Uhr: Mittagessen
• 14.00-16.00 Uhr: Yoga- & Dankbarkeits-Workshop: "growing happines"
• 17:30-18.30 Uhr: Yoga-Praxis: "deep relaxation"
• 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag

• 08:00-09:00 Uhr: Frühstück
• 09:30-10:30 Uhr: Yoga Praxis: "inner happiness"
• 10:30-11:00 Uhr: Abschlussrunde mit Abschlussmeditation
• 11:00 Uhr: Auschecken
• 12:30 Uhr: Mittagessen
• danach: Abreise

Was dich erwartet?

- kraftvolle, belebende und dynamische Yoga Einheiten( u.a. Vinyasa Yoga), die dich auch mal zum schwitzen bringen

- Bereiche aus dem Faszien-Yoga, sowie meditative und ruhige Yin-Yoga Elemente

- passenden Entspannungsmethoden (z.B. Yoga-Nidra und Meditationen)

- Spaziergänge in der Natur

- Zeit zum Nachspüren und Innehalten

Yoga-Level: Anfänger-Fortgeschritten

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Corona-Regelungen:

Zur Teilnahme am Yoga-Retreat verweise ich auf die aktuell geltende 2-G +Regelung. Teilnehmen kannst du, wenn du geimpft oder genesen bist und zum Beginn des Retreats einen offiziellen Corona-Schnelltest, nicht älter als 24 h, vorweisen kannst.

Zudem möchte ich eine Wohlfühlatmosphäre schaffen und zur Sicherheit aller beitragen, daher ist von JEDEM ZUSÄTZLICH ein weiterer tagesaktueller Corona-Selbsttest am Samstag notwendig, diesen bitte ich dich mitzubringen.

Hinweis: Ich reagiere auf die aktuell geltenden Corona-Bestimmungen und informiere dich spätestens 2 Wochen vor dem Retreat, wie die Regelungen sind. 

Das Hotel

Wir werden diese 3 Tage im wunderschönen Sampurna Seminarhaus in Bärstadt verbringen. 

Von Wiesbaden und Mainz ist es in weniger als 30 Minuten zu erreichen. Wir sind dort umgeben von viel frischer Luft, Wiesen und Wäldern des Taunus und ganz viel Ruhe. Wir haben dort Zeit und den nötigen Raum um anzukommen, zu entspannen, um wundervolle Begegnungen zu machen und um sich inspirieren zu lassen.

Da im Seminarhaus „Sampurna“ ganzjährig Veranstaltungen stattfinden, bei denen sich die Menschen mit sich selbst beschäftigen, vermittelt dieser Ort ein unbeschreibliches Flair!

Das Seminarhaus Sampurna hat helle, schön eingerichtete Zimmer. Die Bäder befinden sich in unmittelbarer Nähe zum Zimmer und werden von 2 bis maximal 6 Personen geteilt.

Das Essen & Trinken wird aus Bioprodukten achtsam zubereitet. Es gibt vegetarisch/veganes Büfett, welches ein reiner Genuss ist. Es passt zu der Maxime des Sampurna: “Lebe achtsam und verantwortungsbewusst im Einklang mit allen Lebewesen.” Außerdem werden ganztägig in Bio-Qualität verschiedene Tees, Kaffee und Softdrinks, alkoholfreies Bier, alkoholfreien Sekt und alkoholfreien Wein angeboten.

Wenn du beim Essen besondere Wünsche hast (Allergien, Vegan, ...), dann teile es dem Seminarhaus SAMPURNA bitte direkt mit deiner Anmeldung mit. Die Küche dort kann sich auf alles einstellen.

Ein paar Eindrücke kannst du dir direkt hier holen.

Preise & Buchung Yoga-Retreat 

Gebühr für das gesamte Retreat-Programm : 

P R E I S: 240 €- inkl. 19% USt

...nur in Kombination mit dem Seminarhaus buchbar 

Unterkunft & Verpflegung, sowie Anreise NICHT inklusive.

Für Deine verbindliche Buchung melde dich gern direkt über meine Website an.

Preise für die Übernachtung/Verpflegung

Nach deiner Retreat-Buchung bekommst du von mir eine Bestätigung über die Anmeldung, nachdem du diese erhalten hast, kannst du dich mit dem Sampurna Seminarhaus in Verbindung setzen und verbindlich ein Zimmer buchen. Bitte gib bei Deiner Buchung an, dass du Teilnehmer bei meinem Yoga-Retreat bist.

Die Preise für das Seminarhaus, inkl. bio-vegetarischer Vollpension, für 2 Nächte und pro Person sind wie folgt:

Einzelzimmer ab 228 €

Doppelzimmer  ab 208 €

Mehrbettzimmer ab 198 €

Zelt/Wohnmobil 148 €

(Die Preisangaben sind ohne Gewähr)

Nähere Informationen findest Du direkt auf der Webiste des Seminarhaus.

Stornierungsbedingungen Yoga Retreat:

Nach Anmeldung ist eine kostenlose Stornierung nicht mehr möglich. 

• Die Stornierung des Retreat-Pakets bis 60 Tage vor Retreat-Beginn beträgt 50 % der Teilnahmegebühr. 
• Bei einer Absage 60-14 Tage vor Retreat-Beginn werden 70% der Retreat-Gebühr fällig.
• Bei Nicht-Erscheinen oder bei einer späteren Absage als 14 Tage vor der Veranstaltung wird der volle Betrag einbehalten.

Es kann zu jederzeit eine Ersatzperson benannt werden.

Die Stornierungsbedingungen des Hotels werden dir bei der Buchungsanfrage mitgeteilt.

Sollte das Retreat aufgrund der bis dahin geltenden Corona-Auflagen nicht stattfinden dürfen, erstatte ich dir deine gezahlte Retreat-Gebühr.