Harmony and Balance - Yoga Retreat mit Marie & Hedy

Vom 2. bis zum 4. August 2024 möchten wir dich herzlich zu unserem einzigartigen Yoga Retreat für Frauen einladen, welches deine Weiblichkeit und unerschöpfliche Stärke zelebriert.

Unsere Yoga-Retreat wird eine schöne Gelegenheit sein, um zur Ruhe zu kommen, die Verbindung zu deiner weiblichen Seite zu stärken und in die Tiefe deiner eigenen Kraft einzutauchen. Wir helfen dir dabei, deine Weichheit und Sanftheit ebenso wie Stärke und Entschlossenheit in dir zu finden.

Durch unsere inspirierenden Yogastunden wirst du deine innere Balance wiederherstellen können und die Momente der Entspannung werden dich lehren, wie wichtig es ist, in deinem Alltag Pausen einzulegen und dadurch auch außerhalb des Retreats eine positive Veränderung in deinem Leben anstoßen.

Marie und ich werden dich, als erfahrene Yogalehrerinnen, auf dieser Reise begleiten und unterstützen. Egal, ob du Anfängerin oder erfahrene Yogini bist, unser Retreat ist für alle Levels geeignet und wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Zusätzlich zu den Yoga-Praktiken bieten wir auch einen Thai Yoga Massage Workshop an. Du wirst die Gelegenheit haben, die entspannende und heilende Kunst der Thai Yoga Massage zu genießen und diese auch selbst einmal praktizieren.

Um die Verbindung zwischen uns Frauen zu vertiefen, werden wir spielerisch Partnerübungen aus dem Acro-Yogaausprobieren. 

Gemeinsam sind wir stark!

So ist unser Retreat nicht nur eine Gelegenheit, um deinen Körper und Geist zu regenerieren, sondern auch um neue Kontakte zu knüpfen. In einer unterstützenden und herzlichen Atmosphäre kannst du dich mit gleichgesinnten Frauen austauschen und wertvolle Erfahrungen teilen. Es ist eine Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen, neue Perspektiven zu gewinnen und neue Freundschaften zu knüpfen.

Zudem gibt es in dem Seminarhaus sogar eine kleine Sauna, wo du dich in den Pausen entspannen kannst.

Wir freuen uns darauf, dich in unserer entspannten und stärkenden Atmosphäre willkommen zu heißen.

Komm und schließe dich uns an, um ein Wochenende der Transformation und Verbindung zu erleben. 

Du wirst dich wie neugeboren fühlen!

Wir freuen uns darauf, dich bei uns begrüßen zu dürfen. 

Deine Marie & Hedy

Das Yogaprogramm:

Die Yogakurse finden in einem wunderschönen und lichtdurchfluteten Raum des Seminarhaus Sampurna statt und bietet einen wunderschönen Blick in die Natur. Dieser Raum bietet genügend Möglichkeiten ihn gut zu belüften.

Freitag

Ab 15.00 Uhr: Anreise

• 17:00-18:45 Uhr:  Willkommens-Meditation und Yoga-Praxis
• 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Samstag

• 08:00-09:00 Uhr: Tee und Snacks für einen vitalen Start in den Tag
• 09:00-10:30 Uhr: Yoga-Praxis
• 10:30 Uhr: Brunch
• 13:00-15:30 Uhr: Thai Yoga Massage-Workshop
• 15:30 - 17:00 Uhr Kaffee und Tee Pause 
• 17:00-18:30 Uhr: Yoga-Praxis
• 19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Sonntag

• 08:30-10:00 Uhr: Partneryoga
• 10:00-10:30 Uhr: Abschlussrunde
• 10:30 Uhr: Brunch
• 12:00 Uhr: Abreise

Was dich erwartet?

- belebende und dynamische Yoga Einheiten, die dich auch mal zum schwitzen bringen ;)

- Bereiche aus dem Faszien-Yoga, sowie meditative und ruhige Yin-Yoga Elemente

- passenden Entspannungsmethoden (z.B. Yoga-Nidra, Meditationen, Traumreise)

- Achtsame Körperwahrnehmung und die Verbindung zu deinem Kind

- Workshop der Thai Yoga Massage

- Spaziergänge in der Natur

- Zeit zum Nachspüren und Innehalten

- köstliches und wohltuendes Essen, alle Speisen sind regional, frisch und in bio-qualität zubereitet

Die Yogalehrerinnen und Leiterinnen des Yoga-Retreats:

Hedy

Yoga ist für mich das Leben selbst. Ich bin eine Yogalehrerin (500h AYA zertifiziert) aus Wiesbaden, mit der du lachen, träumen, genießen und entspannen kannst. Mehr Informationen über mich findest du hier

Marie

Marie ist mit Herzblut Hebamme und Yogalehrerin (200hr Vinyasa & Ashtanga Aya zertifiziert + 50hr Prä- und Postnatal Yoga).

Yoga praktiziert sie selbst schon seit ihrer Jugend und ist sich sicher, dass die körperlichen und mentalen Übungen jede Frau in ihrem Leben nur positiv bereichern können.

Mehr über Marie erfährst Du hier, zudem kannst du Dir einen ersten Eindruck auf ihrer Instagram-Seite verschaffen.

Für wen ist das Yoga-Retreat geeignet: 

Das Yoga-Retreat ist für Einsteigerinnen und Geübtere geeignet.

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Anreise: Freitag, 02.08.24 um 15 Uhr

Abreise: Sonntag 04.08.24 um 12 Uhr

Die Unterkunft: das Seminarhaus Sampurna 

Wir werden diese 3 Tage im wunderschönen Sampurna Seminarhaus in Bärstadt verbringen. Von Wiesbaden und Mainz ist es in weniger als 30 Minuten zu erreichen. Wir sind dort umgeben von viel frischer Luft, Wiesen und Wäldern des Taunus und ganz viel Ruhe. Wir haben dort Zeit und den nötigen Raum um anzukommen, zu entspannen, um wundervolle Begegnungen zu machen und die Verbindung zu dir selbst wieder zu stärken.

Da im Seminarhaus „Sampurna“ ganzjährig Veranstaltungen stattfinden, bei denen sich die Menschen mit sich selbst beschäftigen, vermittelt dieser Ort ein unbeschreibliches Flair! 

Das Seminarhaus Sampurna hat helle, schön eingerichtete Zimmer. Die Bäder befinden sich in unmittelbarer Nähe zum Zimmer und werden von 2 bis maximal 6 Personen geteilt. 

Das Essen & Trinken wird aus Bioprodukten achtsam zubereitet. Es gibt vegetarisch/veganes Büfett, welches ein reiner Genuss ist. Es passt zu der Maxime des Sampurna: “Lebe achtsam und verantwortungsbewusst im Einklang mit allen Lebewesen.” Außerdem werden ganztägig in Bio-Qualität verschiedene Tees, Kaffee und Softdrinks angeboten.

Wenn du beim Essen besondere Wünsche hast (Allergien, ...), dann teile es dem Seminarhaus SAMPURNA bitte direkt mit deiner Anmeldung mit. Die Küche dort kann sich auf alles einstellen.

Ein paar Eindrücke kannst du dir direkt hier holen. 

Preise & Buchung Yoga-Retreat und Übernachtung/Verpflegung

Gebühr für das gesamte Retreat-Programm:

245 Euro (Frühbucher bis 30.04.2024) danach 289 Euro 

Unterkunft & Verpflegung, sowie Anreise NICHT inklusive.

Das Retreat ist in Kombination mit der Übernachtung oder einer Tagespauschale für Verpflegung buchbar (Preise siehe unten). 

Nach deiner Retreat-Buchung bekommst du von uns eine Bestätigung über die Anmeldung, nachdem du diese erhalten hast, kannst du dich mit dem Sampurna Seminarhaus in Verbindung setzen und verbindlich ein Zimmer oder die Tagespauschale buchen. Bitte gib bei Deiner Buchung an, dass du Teilnehmer bei unseren Yoga-Retreat bist.

Für Deine verbindliche Buchung melde dich gern direkt über meine Website an.

Preis für die Übernachtung & Verpflegung pro Person & für die gesamte Zeit (Abrechnung erfolgt mit dem Seminarhaus Sampurna):

• Einzelzimmer ab 266 € pro Person für 2 Nächte inkl. Verpflegung
• DZ ab 246 € pro Person für 2 Nächte inkl. Verpflegung
• Mehrbettzimmer ab 220 € pro Person für 2 Nächte inkl. Verpflegung

Die Zimmerpreise sind alle pro Person für  2 Nächte von Freitag bis Sonntag inkl. Brunch , gesunde Snacks, Getränke (Wasser, Tee und Kaffee) und Abendessen.

Die Zimmer stehen dir am Freitag ab 15:00 Uhr zur Verfügung und müssen am Sonntag bis 10:00 Uhr ausgecheckt sein.

Stornierungsbedingungen Yoga Retreat:

Nach Anmeldung ist eine kostenlose Stornierung nicht mehr möglich. Bei einer schriftlichen Absage bis 60 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist eine Stornierung möglich. Die Gebühr beträgt 50% der Teilnahmegebühr. Bei Nicht-Erscheinen oder einer Absage später als 14 Tage vor der Veranstaltung wird der volle Betrag einbehalten. Es kann aber eine Ersatzperson benannt werden.

Für die Stornierungsbedingungen des Hotels, informiere Dich bitte auf der Website des Hotels.

Bei weiteren Fragen, kannst du mich unter den E-Mailadressen YogamitHedy@outlook.com und mariesenger@web.de jederzeit kontaktieren. 

Wir freuen uns auf das Yoga Wochenende mit Dir.

Namastè deine Marie & Hedy