ONLINE - 2 h - Ayurveda Vata Yoga Special
Sa., 31. Okt.
|über Zoom
Ayurveda und Yoga? Was ist das und wie kann ich Yoga und Ayurveda miteinander verbinden?
Zeit & Ort
31. Okt. 2020, 10:00 – 12:00
über Zoom
Gäste
Über die Veranstaltung
Die aktuelle Situation bzgl. der Corona-Pandemie wirft uns alle etwas aus unserer Balance.
Daher möchte ich mit Dir an diesem Samstag etwas ruhe und ausgeglichenheit in diese aktuelle Situation bringen.
In diesem Workshop erläutere ich dir kurz was ich unter Ayurveda verstehe und wie man Ayurveda und Yoga miteinander verbinden kann.
Die Monate Oktober bis Januar sind durch das Vata-Dosha geprägt. Genau in diesen Phasen wird dein Wohlbefinden durch dieses Doha beeinflusst. Die wesentlichen Elemente des Vata sind Raum und Luft. Es hilft uns also durch gezielte Yoga-Übungen die Energien auszugleichen und uns zu erden.
Wir erreichen dabei auch eine emotionale Stabilität und können besser mit unschönen Auseinandersetzungen umgehen.
In diesem Workshop helfen uns vor allem mobilisierende Hüftübungen, sanfte Rückbeugen, stabilisierende Balancen, erdende Sitz- und Bodenasanas Ruhe und Frieden in unseren Alltag einzubringen.
Eintrittskarten
Yoga & Ayurveda Workshop
Gönne dir eine Auszeit!
15,00 €
Verkauf beendet