ONLINE - Yoga Rauhnächte Special - Herzöffnung!

Passend zur den Rauhnächten möchte an diesem Tag, welcher für den Monat März steht, eine passende Yogapraxis anbieten. Neubeginn und Aufbruch sind wichtige Themen in diesem Monat und an diesem Tag. Genau zwischen den Jahren macht sich dieser Neubeinn und der Aufbruch auch in dir breit. Das alte Jahr ist fast vorüber und das neue Jahr steht kurz bevor.

Und was hat das mit März zu tun? Im März siehst du auch schon die Frühblüher blühen, sie stehen ebenfalls für Neubeginn  und Aufbruch. Das ist ein Zechen der Natur für den Aufbruch und den Neubeginn. Es ist also Zeit sich zu öffnen. 

Wir fließen also durch eine wunderschöne Yogastunde mit dem Thema

 -Herzöffnung -

 verbunden mit einer Herzmeditation, um deine Herzensangelegenheiten klarer definieren zu können. 

Wir stellen uns in dieser Meditation Fragen wie:

• Was lässt dein Herz strahlen?
• Was machst du richtig gern?
• Was macht dir viel Freude?
• Was gibt dir ganz viel Energie?

 Ich freue mich, wenn du dabei bist.

Namasté deine Hedy

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Weitere Informationen dazu: 

Was benötigst du?

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- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst. 

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst. 

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:  

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein 

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM 

-  Du bekommst von mir eine E-Mail mit einem Link und der Meeting-ID zur Live-Zoom-Session

- 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link oder die Eingabe der Meeting-ID  direkt in meine Live-Session einwählen.

Energieausgleich:

12 Euro 

 

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Was ist, wenn ich nicht teilnehmen kann zu dieser Uhrzeit?

Das ist überhaupt kein Problem, ich sende dir im Nachgang die Aufzeichnung der Stunde zu, dann kannst du diese zeitlich flexibel, innerhalb der nächsten 24 h nachholen.

Namasté deine Hedy