Rücken Fit - Yogakurs

Rücken gut, alles gut!

In diesem Yogakurs sagen wir den Rückenschmerzen adé!

Wir legen wir den Fokus auf die Dehnung, Entspannung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens.

Wir werden Verspannungen und Blockaden im Rücken lockern und zudem die Muskulatur stärken. Ein starker Rücken hält den täglichen Belastungen stand und bleibt gesund.

Doch auch die Psyche spielt eine große Rolle. Rückenschmerzen entstehen oft durch seelische Belastung. Gerade der Schulter-Nacken-Bereich verspannt sich schnell, wenn der Stress zu viel wird.

Ich freue mich, dich dabei zu begleiten, deinen Rückenschmerzen vorzubeugen oder ihnen entgegenzuwirken.