strong and free - Nackenverspannungen lösen

Abwechslungsreich. Kraftvoll. Dynamisch.

In diesem Kurs erwartet dich immer eine bunte Mischung. Mal wird es ein schneller fließender Yoga-Flow, dann wieder eine Yoga-Einheit die den Fokus auf eine bestimmte Asana legt. Es kann dich aber auch  mal eine Yoga-Einheit mit dem Stuhl, der Wand oder ähnlichem erwarten.

Langeweile? Die kennen wir in dieser Einheit überhaupt nicht. Die Gedanken? Die werden hier definitiv FREI!

 

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Weitere Informationen dazu: 

Was benötigst du?

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- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst. 

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst. 

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM

-  In der Bestätigungs-E-Mail für deine Anmeldung und in der Erinnerungsmail, welche 30 Minuten vor Kursbeginn versendet wird, erhälst du den Link zur Live-Zoom-Session

- 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link einwählen.

Energieausgleich:

10 Euro oder 90 Euro online Yoga 10er Karte

 

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Was ist, wenn ich nicht teilnehmen kann zu dieser Uhrzeit?

Das ist überhaupt kein Problem, ich sende dir im Nachgang die Aufzeichnung der Stunde zu, dann kannst du diese zeitlich flexibel, innerhalb der nächsten 24 h nachholen.

Namasté deine Hedy