YOGA ADVENTSKALENDER

24 x Meditation, Yoga oder Entspannungsgeschichten

Das wartet auf dich

• 10 - 15 Minuten Yoga oder
• Meditationen oder
• Entspannungsgeschichten oder
• an den Adventssonntagen und Heiligabend eine 60 Minuten Yogaeinheit

Anmeldung einmalig über meine Website | Veranstaltungen

Jeden Dezemberwochentag um 05.30 Uhr und an den Adventswochenenden um 09.30 Uhr treffen wir uns online und live über Zoom.

Solltest du zu dieser Zeit noch nicht auf die Yogamatte steigen wollen, dann ist das kein Problem. Du kannst das Adventskalendertürchen auch später öffnen, da du jeden Tag die Aufzeichnung erhältst.

Die Aufzeichnung ist bis zur Öffnung des nächsten Türchens verfügbar.

Entspannt durch die Weihnachtszeit mit regelmäßigen Yoga-Einheiten, Meditationen und Entspannungsgeschichten

Jedes Jahr reden wir darüber, dass die Weihnachtszeit doch eigentlich entspannt, harmonisch und ruhig ablaufen sollte. Jedes Jahr wird es aufs neue hektisch und stressig.

Dieses Jahr nicht! Wir gehen zusammen yogisch durch den Advent!

Durch die regelmäßigen, kurzen, Yoga-Einheiten, welche sich in jeden noch so stressigen Tagesablauf einbauen lassen, ob morgens oder abends, hast du mindestens 1x am Tag den Fokus komplett bei dir und kannst die Magie der Weihnacht spürbar werden lassen.

Ich persönlich liebe diese besondere Zeit im Jahr so sehr, daher freue ich mich, wenn wir jeden Morgen gemeinsam das Türchen des Yogaadventskalenders öffnen.

Für einen Energieausgleich von 48 Euro gehst du gemeinsam mit mir entspannt durch die Adventszeit.

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Weitere Informationen dazu:

Was benötigst du?

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- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst.

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst.

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM

-  Du bekommst von mir eine E-Mail mit einem Link und der Meeting-ID zur Live-Zoom-Session

- 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link oder die Eingabe der Meeting-ID  direkt in meine Live-Session einwählen.