YOGA ADVENTSKALENDER

24 x Zeit für Dich, in deiner Adventszeit! 

Es warten täglich 15 Minuten "Zeit für dich!" auf Dich! 

Du kannst dich freuen auf:

• verschiedene Yoga-Einheiten, mal entspannend, mal dynamisch und kraftvoll oder
• Meditationen, um bewusst bei dir anzukommen oder
• Entspannungsgeschichten, für die extra Portion Ruhe in der Adventszeit

UND

• an den Adventssonntagen und Heiligabend eine 75 Minuten Yogaeinheit

ZUSÄTZLICH

• kannst du in einen Whats App Broad-Cast eintreten, über welchen du täglich verschiedene Inspirationen, wie z.B. Rezepte, erhältst.

Anmeldung einmalig über meine Website | Veranstaltungen

Entspannt durch die Weihnachtszeit mit regelmäßigen Yoga-Einheiten, Meditationen, Entspannungsgeschichten und vielem mehr...

Jedes Jahr reden wir darüber, dass die Weihnachtszeit doch eigentlich entspannt, harmonisch und ruhig ablaufen sollte. Jedes Jahr wird es aufs neue hektisch und stressig.

Dieses Jahr nicht! Wir gehen zusammen yogisch durch den Advent!

Durch die regelmäßigen, kurzen Yoga und Entspannungs-Einheiten, welche sich in jeden noch so stressigen Tagesablauf einbauen lassen, ob morgens oder abends, hast du mindestens 1x am Tag Zeit für dich und kannst die Magie der Weihnacht spürbar werden lassen.

Ich persönlich liebe diese besondere Zeit im Jahr so sehr, daher freue ich mich, wenn wir jeden Morgen gemeinsam das Türchen des Yogaadventskalenders öffnen.

Jeden Dezemberwochentag um 06.00 Uhr und an den Adventswochenenden Sa & Heiligabend um 09.00 Uhr und So um 12.00 Uhr treffen wir uns online und live über Zoom.

Solltest du zu dieser Zeit noch nicht auf die Yogamatte steigen wollen, dann ist das kein Problem. Du kannst das Adventskalendertürchen auch später öffnen, da du jeden Tag die Aufzeichnung erhältst.

Die Aufzeichnung ist eine Woche verfügbar.

Für einen Energieausgleich von 72 Euro gehst du gemeinsam mit mir entspannt durch die Adventszeit.

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Weitere Informationen dazu:

Was benötigst du?

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- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst.

- einen Yogablock oder ein dickes Buch oder eine Toilettenpapierrolle

- einen Yogagurt oder einen Bademantelgürtel oder ein dünnes langes Tuch

- einen Tennisball oder ähnliches

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst.

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM

-  Du bekommst von mir eine E-Mail mit einem Link und der Meeting-ID zur Live-Zoom-Session

- ab 5 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link oder die Eingabe der Meeting-ID  direkt in meine Live-Session einwählen.