Yoga in der Mittagspause - 4 Tage lang!

02.-05.02.2021 | 12.30 Uhr | 20 Minuten

Yoga in der Mittagspause

Wir sagen den Homeoffice bedingten Rückenschmerzen adé!

In dem oben genannten Zeitraum treffen wir uns 12.30 Uhr für 20 Minuten live auf der Yogamatte. Verspannungen im Nacken und Blockaden im Rücken werden gelöst und du kannst danach viel konzentrierter weiter arbeiten. 

Diese Yoga-Einheiten werden aufgezeichnet und stehen dir für die nächsten 3 Monate zur Verfügung. Damit kannst du die Aufzeichnungen ab dann regelmäßig nutzen, um dir im Home Office etwas Gutes zu tun. 

Eine einmalige Anmeldung über meine Website | Veranstaltungen reicht aus, dann bist du bei allen geplanten Einheiten automatisch dabei.

Für einen Energieausgleich von 20 Euro gönnst du dir eine aktive Mittagspause!

ACHTUNG! Dieses Wochen-Special ist auch im Active-February Paket enthalten!

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Weitere Informationen dazu:

Was benötigst du?

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- Bequeme Sportbekleidung

- Eine Yogamatte oder eine andere Sportmatte, auf der du nicht rutschst.

- Jacke, Kuschelsocken und ggf. eine leichte Decke, damit du im Shavasana (Endentspannung) nicht frierst.

- dein Handy oder deinen Computer

und ganz wichtig:

- Lade dir die ZOOM-App auf dein Handy oder richte dir die Website auf deinem PC ein

- Erichte dir einen Account (kostenlos) bei ZOOM

-  Du bekommst von mir EINMALIG eine E-Mail mit zwei Links und der Meeting-ID zur Live-Zoom-Session für die Wochentage und einen für die Wochenenden

- 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn kannst du dich dann durch einen Klick auf den Link oder die Eingabe der Meeting-ID  direkt in meine Live-Session einwählen

- solltest du Live nicht dabei sein, kein Problem den Aufzeichnungslink erhält jeder direkt danach zugesendet.