YOGA, WANDERN & WELLNESS mit Lisa & Hedy

Du sehnst Dich nach einer Auszeit für Dich, um den Trubel Deines Alltags hinter Dir zu lassen? 

Deiner Energieeserven sind leer, und Du  möchtest mal in die Natur eintauchen?  

Beim Yoga & Wander Retreat im nördlichen Schwarzwald kannst Du leicht in die Still eund Kraft der Natur eintauchen. Morgens und abends kräftigst und dehnst du deinen Körper bei Vinyasa und Yin Yoga, während du tagsüber bei geführten Wanderungen die traumhaft schöne Landschaften erleben kannst. Kurz gesagt: Es erwartet dich ein perfekter Aktiv-Kurzurlaub!

Hedy und Lisa Kauff (Gründerin von Monkey Yoga) führen gemeinsam durch das lange Wochenende im Zinsbachtal. 

DAS YOGAPROGRAMM: 

Während der Yoga-Einheiten morgens und abends (75-120 min.) kannst  Du Dich sanft und kraftvoll bewegen, Deinen Fokus nach innen lenken und  den Stress des Alltags hinter Dir lassen. Unsere Yoga-Praxis am Abend ist ruhiger, sodass Du vorm Schlafen absolute Ruhe und Tiefenentspannung erlebst. 

Die Yogakurse finden im großzügigen, wunderschönen Yogaraum mit Blick ins Grüne statt. Wenn es das Wetter zulässt, können wir die Yogakurse auf eine Wiese des Hotels verlegen.

Maximale Teilnehmerzahl: 14

Yogastile: Vinyasa und Yin Yoga / Pranayama & Meditation / 

Yoga-Level: Anfänger-Fortgeschritten 

DAS TAG- & WANDERPROGRAMM:  

An zwei Tagen (Fr / Sa) machen wir gemeinsame, leichte Wanderungen  durch den Schwarzwald (10-12 km). 

Danach (oder auch alternativ zur Wanderung) kannst du deine Zeit nach deinen Wünschen z.B. am neu erbauten Außen-Pool des Hotels oder im Wellness-Bereich (Innenpool, Saunen, Dampfbad) verbringen. Du kannst die freie Zeit jedoch auch gerne nach Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen gestalten.

 

DAS HOTEL WALDSÄGMÜHLE: 

Das Yoga & Wandern-Retreat findet im 4-Sterne-Hotel Waldsägmühle statt. Das Hotel befindet sich im wunderschönen Zinsbachtal, ganz ruhig gelegen und von Wald umgeben. Mittel im Naturpark Nordschwarzwald (Landkreis Freudenstadt) erwartet dich ein Stück wunderschöne, geschützte Naturlandschaft.

Verpflegung: Freue dich auf sorgfältig ausgesuchte, regionale und marktfrische Zutaten, die mit Liebe und Können für dein persönliches Menü zusammengestellt werden. Das Hotel ermöglicht dir auf Wunsch natürlich auch vegetarische oder vegane Kost.

 Zur Website des Hotels

DIE VERPFLEGUNG WÄHREND DES RETREATS:

Für dein leibliches Wohl ist im Hotel bestens gesorgt:

• Reichhaltiges Frühstücksbuffet
• Brotzeit oder Kaffee & Kuchen am Nachmittag
• 4-Gang-Wahl-Menu am Abend

Auf Wunsch ist dein Abend-Menu natürlich vegan oder vegetarisch.

Das Retreat-Programm 

Donnerstag

Ab 15 Uhr: Anreise     

• 17.30-19.30 Uhr:  Vinyasa Yoga & Meditation 
• 19.45 /20 Uhr: Gemeinsames Abendessen (3-Gang Menu)     

Freitag 

• 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga  
• 09.30 Uhr: Frühstück     
• 11 Uhr: Wald-und Wiesen-Wanderung ab Hotel mit tollen Ausblicken (12 km, ca. 3-4 Stunden) oder Zeit zur freien Verfügung z.B. im Wellnessbereich.     
• 17-19 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra 
• 19.30 Uhr: Grill Buffet mit vegetarischen Optionen    

Samstag

• 08.00-09.00 Uhr: Soft Vinyasa Yoga 
• 09.15 Uhr: Frühstück     
• 10:30 Uhr: Wanderung Sattelei-Steig bei Baiersbronn (Anfahrt mit Privat-PKW, ca. 20 Min.) oder Zeit zur freien Verfügung z.B. im Wellnessbereich.    
• 17.00-18.30 Uhr: Vinyasa & Yin Yoga
• 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen (4-Gang Menu)     

Sonntag, 02.05.2021 

• 08.00-09.15 Uhr: Vinyasa Yoga 
• 09.30 Uhr: Frühstück     
• Abreise

DIE YOGALEHRERINNEN UND LEITERINNEN DES RETREATS: 

Hedy

Yoga ist für mich das Leben selbst. Ich liebe die Abwechslung und die Herausforderung, im Alltag und im Yoga.  Ich bin eine Yogalehrerin (500h AYA) aus Wiesbaden, mit der du lachen, träumen, genießen und entspannen kannst. Mein Yogastil ist dynamisch, abwechslungsreich und ich locke dich gern auch mal aus deiner Komfortzone heraus. Lass dich von mir mitnehmen auf eine Reise durch deinen Körper und deinen Kopf bis hin zu dir selbst.  

Mehr Informationen über mich findest du hier

 Lisa

Als zertifizierte Yogalehrerin (500h AYA) aus Mainz unterrichtet Lisa seit mehreren Jahren Yoga und ist ausgebildete Yoga Personal Trainerin und  Meditationsleiterin. Bevor Lisa zu Yoga kam, hat sie 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis sie an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga hat sie gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben. Mehr über Lisa erfährst Du hier.       

Preise & Buchung Yoga-und-Wander-Retreat 

Gebühr für das Retreat-Programm (Yogakurse & Wanderungen): € 285 

...nur in Kombination mit dem Hotel buchbar (Preise siehe unten) 

 

Preis für Übernachtung & Verpflegung 

Mit Deiner Retreat-Buchung (s.o.) buchen wir Dir verbindlich ein Zimmer im Hotel. 

• Übernachtung im DZ: 340 Euro  
• Übernachtung im EZ: 367 Euro  

Der Preis für 3 Nächte pro Person beinhaltet:  

• Halbpension Plus (Frühstücksbuffet,  Kaffee und Kuchen am Nachmittag, & 4-Gang-Wahl-Menu am Abend)
• Benutzung des Spa-Bereichs & Wellness-Tasche
• Im Spa Bereich Obst & Tee

Für Deine verbindliche Buchung melde dich gern direkt über meine Website an. 

Stornierungsbedingungen: 

Sollte das Retreat aufgrund der bis dahin geltenden Corona-Auflagen nicht stattfinden dürfen, erstatten wir dir deine gezahlte Retreat-Gebühr. Du trägst auch keine Stornierungskosten des Hotels.

Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 21 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro erstattet. Bei einer Absage bis zu 7 Tagen vor Beginn werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten. Bei einer späteren Absage werden 50% der Retreat-Gebühr einbebehalten und die Hotelübernachtung in Rechnung gestellt.