Schwangerschaft & Yoga
Gefühlschaos und pure Liebe! Wie meine Gedanken und Gefühle Achterbahn gefahren sind. Wie ich unter Tränen glücklich und am Boden...
Es werden Themen wie Yoga Lifestyle, Yogapraxis, Meditation, Entspannungstechniken und die richtige Yoga Ausstattung beleuchtet.
Zudem beleuchte ich spezielle Themen wie Schwangerschaftsyoga, Yogareisen, den Raunächten und Ayurvedische Ernährung.
Dein Blog rund um Yoga Lifestyle
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Hedy
- 30. Nov. 2021
- 2 Min.
24 Tage der Dankbarkeit!
Ich möchte dich inspirieren und dazu einladen, dass du deinen Advent ganz besonders intensiv und anders erlebst. Die Advents- und...
Hedy
- 9. Juli 2021
- 5 Min.
Reisetipps für 5-10 Tage Kos (Griechenland)
Ein kleiner Reiseblog für Kos! Da Reisen genauso wie Yoga zu meiner Leidenschaft gehört, folgen hier ab jetzt immer mehr...
Hedy
- 26. Feb. 2021
- 6 Min.
Das Wurzelchakra & das Sakralchakra
Wenn Du das Wort Chakras zum ersten mal hörst, dann kannst du damit sicher erstmal nicht viel anfangen. Daher gebe ich dir erstmal einen...
Hedy
- 29. Jan. 2021
- 3 Min.
Was tun gegen aufkommende schlechte Laune durch den Lockdown Frust?
Zum Jahreswechsel waren die Träume und die Hoffnung so groß, dass wir im Februar wieder Aussicht auf Besserung haben, leider ist das...
Hedy
- 15. Jan. 2021
- 5 Min.
Achtsamkeit und Meditation
Achtsamkeit! Achtsamkeit ist ein großes Wort. Es ist leicht zu verstehen aber doch eher schwer umzusetzen. Achtsamkeit kann man in seinem...
Hedy
- 21. Dez. 2020
- 7 Min.
Wie Weihnachten für dich wunderschön werden kann ...
Eine besondere Weihnachtszeit wartet auf Dich. Ja, es ist alles etwas anders als im letzten Jahr aber muss es deshalb schlechter sein?...
Hedy
- 28. Nov. 2020
- 10 Min.
Die Rauhnächte
Es sind 12 heilige Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Diese 12 Tage/Nächte stehen symbolisch für die zwölf Monate im...
Hedy
- 17. Nov. 2020
- 4 Min.
Ayurveda - Vata ausgleichen und harmonisieren
Die Monate Oktober bis Januar sind vom Vata Dosha geprägt. In diesen Phasen wird unser Wohlbefinden durch Vata stark beeinflusst. Wir...
Hedy
- 2. Sept. 2020
- 3 Min.
Vollzeitjob im Büro und "nebenbei" Yogalehrerin?
Ziemlich häufig bekomme ich die Frage gestellt: "Sag mal Hedy, wie schaffst du es eigentlich deinen Vollzeitjob im Büro und deine...
Hedy
- 10. Juli 2020
- 4 Min.
Buchempfehlung - In Balance mit Ayurveda
Dieses Buch wurde von einer inspirierenden Frau, Ayurveda-Therapeutin, Yogalehrerin und Ernährungsexpertin geschrieben. Ihr Name ist...
Hedy
- 24. Apr. 2020
- 5 Min.
Rezepte der ayurvedischen Fastenwoche - während Corona
Eine ayurvedische Fastenwoche in der aktuellen Situation mit Corona? Auf noch mehr Verzichten? Schaffe ich das oder tut es mir vielleicht...
Hedy
- 21. Apr. 2020
- 2 Min.
Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogi’s
…und als ich es zum ersten Mal praktizierte bin ich tatsächlich nach kürzester Zeit direkt eingeschlafen. Das war jedoch gar nicht das...
Hedy
- 28. Feb. 2020
- 3 Min.
Welche Yoga-Matte ist die richtige?
Mir wird in letzter Zeit oft die Frage gestellt: "Welche Yogamatte kannst du mir empfehlen?" Da gebe ich in der Regel immer die gleiche...
Hedy
- 7. Nov. 2019
- 4 Min.
Mein Weg durch die ayurvedische Fastenwoche.
Ihr Lieben, ihr interessiert euch für meine ayurvedische Fastenwoche!? Also schreibe ich euch nochmal alles in einem Blogbeitrag...
Hedy
- 20. Okt. 2019
- 4 Min.
Regenerierender Yogalehrer – Weiterbildung im Unit Yoga Wiesbaden
Ihr Lieben, wie versprochen kommt jetzt mein Blockbeitrag über meine Weiterbildung zum regenerierenden Yoga im Unit Yoga in Wiesbaden....
Hedy
- 5. Sept. 2019
- 2 Min.
Zeit für mich! Yoga Wochenende im Seminarhaus Sampurna in Bärstadt
Ein Wochenende, an dem die Zeit mal nicht viel zu schnell vergeht! Wie damals als Kind, da war das doch noch so, dass sich eine Minute...
Hedy
- 23. Juli 2019
- 3 Min.
25 Fakten über mich!
Damit Du mich ein bisschen besser kennenlernst, habe ich mir 25 random Fakten über mich überlegt. Ich liebe es solche Fakten bei anderen...