Es werden Themen wie Yoga Lifestyle, Yogapraxis, Meditation, Entspannungstechniken und die richtige Yoga Ausstattung beleuchtet.

Zudem beleuchte ich spezielle Themen wie Schwangerschaftsyoga, Yogareisen, den Raunächten und Ayurvedische Ernährung.

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Achtsamkeit und Meditation

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