Hedy29. Jan. 20213 Min.Was tun gegen aufkommende schlechte Laune durch den Lockdown Frust?Zum Jahreswechsel waren die Träume und die Hoffnung so groß, dass wir im Februar wieder Aussicht auf Besserung haben, leider ist das...
Hedy15. Jan. 20215 Min.Achtsamkeit und MeditationAchtsamkeit! Achtsamkeit ist ein großes Wort. Es ist leicht zu verstehen aber doch eher schwer umzusetzen. Achtsamkeit kann man in seinem...
Hedy21. Apr. 20202 Min.Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogi’s…und als ich es zum ersten Mal praktizierte bin ich tatsächlich nach kürzester Zeit direkt eingeschlafen. Das war jedoch gar nicht das...
Hedy28. Feb. 20203 Min.Welche Yoga-Matte ist die richtige?Mir wird in letzter Zeit oft die Frage gestellt: "Welche Yogamatte kannst du mir empfehlen?" Da gebe ich in der Regel immer die gleiche...
Hedy20. Okt. 20194 Min.Regenerierender Yogalehrer – Weiterbildung im Unit Yoga WiesbadenIhr Lieben, wie versprochen kommt jetzt mein Blockbeitrag über meine Weiterbildung zum regenerierenden Yoga im Unit Yoga in Wiesbaden....
Hedy5. Sept. 20192 Min.Zeit für mich! Yoga Wochenende im Seminarhaus Sampurna in Bärstadt Ein Wochenende, an dem die Zeit mal nicht viel zu schnell vergeht! Wie damals als Kind, da war das doch noch so, dass sich eine Minute...