Es werden Themen wie Yoga Lifestyle, Yogapraxis, Meditation, Entspannungstechniken und die richtige Yoga Ausstattung beleuchtet.

Zudem beleuchte ich spezielle Themen wie Schwangerschaftsyoga, Yogareisen, den Raunächten und Ayurvedische Ernährung.

Dein Blog rund um Yoga Lifestyle

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Was tun gegen aufkommende schlechte Laune durch den Lockdown Frust?

Zum Jahreswechsel waren die Träume und die Hoffnung so groß, dass wir im Februar wieder Aussicht auf Besserung haben, leider ist das...

Achtsamkeit und Meditation

Achtsamkeit! Achtsamkeit ist ein großes Wort. Es ist leicht zu verstehen aber doch eher schwer umzusetzen. Achtsamkeit kann man in seinem...

Yoga Nidra – Der Schlaf der Yogi’s

…und als ich es zum ersten Mal praktizierte bin ich tatsächlich nach kürzester Zeit direkt eingeschlafen. Das war jedoch gar nicht das...

Welche Yoga-Matte ist die richtige?

Mir wird in letzter Zeit oft die Frage gestellt: "Welche Yogamatte kannst du mir empfehlen?" Da gebe ich in der Regel immer die gleiche...

Regenerierender Yogalehrer – Weiterbildung im Unit Yoga Wiesbaden

Ihr Lieben, wie versprochen kommt jetzt mein Blockbeitrag über meine Weiterbildung zum regenerierenden Yoga im Unit Yoga in Wiesbaden....

Zeit für mich! Yoga Wochenende im Seminarhaus Sampurna in Bärstadt

Ein Wochenende, an dem die Zeit mal nicht viel zu schnell vergeht! Wie damals als Kind, da war das doch noch so, dass sich eine Minute...

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